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怀孕需警惕这6种食物
日期:2019-09-09 14:28    编辑:构师英语网    来源:未知
怀孕需警惕这6种食物 欲怀孕女需警惕这六种食物 导读: 女性朋友,如果你打算孕育一个宝宝,当一名好妈妈,那么以下这几种食物不可多吃。 一、咖啡 美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这

  怀孕需警惕这6种食物欲怀孕女需警惕这六种食物

  导读:女性朋友,如果你打算孕育一个宝宝,当一名好妈妈,那么以下这几种食物不可多吃。

  一、咖啡

  美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此,他们提出,女性如果打算怀孕,就应该少饮咖啡。

  二、胡萝卜

  胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

  三、酒精

  科学研究证明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸酮等雄性激素分泌不足,会出现声音变细,乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育,即使生育,下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

  四、大蒜

  多食大蒜克伐人的正气,还有明显的杀灭精子的作用,育龄青年如食用过多,对生育有着不利的影响,故不宜多食。

  五、葵花籽

  葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,可造成睾丸萎缩,影响正常的生育功能,故育龄夫妻不宜多食。

  六、烤牛羊肉

  吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯,有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过现代医学研究发现,这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。

  

  欲怀孕女需警惕这六种食物

  导读:女性朋友,如果你打算孕育一个宝宝,当一名好妈妈,那么以下这几种食物不可多吃。

  一、咖啡

  美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此,他们提出,女性如果打算怀孕,就应该少饮咖啡。

  二、胡萝卜

  胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

  三、酒精

  科学研究证明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸酮等雄性激素分泌不足,会出现声音变细,乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育,即使生育,下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

  四、大蒜

  多食大蒜克伐人的正气,还有明显的杀灭精子的作用,育龄青年如食用过多,对生育有着不利的影响,故不宜多食。

  五、葵花籽

  葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,可造成睾丸萎缩,影响正常的生育功能,故育龄夫妻不宜多食。

  六、烤牛羊肉

  吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯,有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过现代医学研究发现,这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。

  

  糖尿病患者适当吃大蒜好处多

  核心提示:糖尿病患者适当吃大蒜,好处还真不少。

  大蒜中含有400多种化学物质,经常吃大蒜有多种保健好处。多项研究发现,大蒜可有效预防和治疗多种疾病。据《加拿大人报》近日报道,科学家表示,由于大蒜有助于降低血糖,糖友在服用常规胰岛素药物和选择特别饮食的同时,还可适当吃一些大蒜。研究人员发现,大蒜中的大蒜素、丙基二硫醚和S-烯丙基-L-半胱氨酸亚砜可以通过阻止肝脏对胰岛素的干扰,进而增加血液中胰岛素水平。

  研究人员表示,糖尿病患者可适当吃大蒜,既然可生吃,又可以熟吃。吃大蒜或补充大蒜提取物质,不仅有助于调节血液葡萄糖,还可以防止或缓解一些糖尿病并发症症状。糖尿病并发症包括:高血压、心脏病和中风、冠状动脉硬化、肾病和肾衰竭(须透析或换肾)、神经系统损伤、截肢和失明等。

  科学家表示,总的来说,大蒜对糖尿病患者的好处可归结为以下8条:

  1、降低血糖水平。

  2、治疗或防止动脉硬化。

  3、抗击炎症。

  4、增强免疫力。

  5、降低坏胆固醇。

  6、调节血压。

  7、防治心脏病。

  8、促进血液循环。

  国际糖尿病联合会(IDF)数据显示,到2025年全球糖尿病患者将超过3.8亿。美国糖尿病协会统计发现,仅美国就有糖尿病患者2580多万,前期糖尿病患者约7900万。因此,控制糖尿病已经成为一大公共卫生问题。

  

  小孩喝凉茶有四不宜

  升级做妈妈本来是件开心事,可彭小姐这几天却心情很郁闷。原因无他,广东婆婆要给宝宝喂凉茶,说是能去胎毒,彭小姐拿不定主意,就专门咨询了儿保医生,得到的答案却是喝凉茶对宝宝不好。为此,婆媳俩可没少吵架。到底是传统文化靠谱,还是新式育儿观念更胜一筹呢?记者特地采访了广州中医药大学附属第一医院儿科主任许华教授,她表示,小孩脾常不足,容易出现湿热、积滞等证,喝凉茶能起到一定的调理作用,但凉茶毕竟是药,喝多了、喝错了反倒不宜,家长们还是要谨慎对待。

  喝苦寒的凉茶,不宜

  许华教授表示,小孩和成人不一样,他们本来就脾胃虚弱,受不得寒凉。要是喝一般大人常喝的凉茶,比如凉茶铺那些,未免太过苦寒,易伤脾胃,脾胃虚了运化不好,就容易湿滞上火。而中医说“形寒饮冷则伤肺”、“强入冷水则伤肾”,喝苦寒的凉茶对肺和肾也都不好。若是婴幼儿时期就常喝五花茶、黄连水、腊梅花等凉性过重的凉茶,对体质还可能造成终生影响,今后再想调理也难了。

  长时间喝凉茶,不宜

  凉茶是“广东一宝”,许多本地人的孩子都是喝凉茶长大的。在他们看来,小孩子要是不喜欢喝水,把凉茶当水喝也没什么问题。可许华主任表示,凉茶毕竟有中药成分,就算是药性偏平性,喝多了也伤脾胃,更别说经年累月地喝,破坏了肠道微生态的平衡,身体免疫力弱了,发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的几率也会升高。

  用凉茶来治病,不宜

  喉咙痛、口臭、眼屎多、便秘……在老广看来这些都是“上火”的症状,喝点凉茶就好了。但有时却未必如此,呼吸道感染也会喉咙痛,便秘可能是胃动力不足,烂牙通常伴随口臭。若是一味喝凉茶对付,以为凉茶也能治病,没准就耽误了病情。专家表示,若孩子出现了上述症状,包括不想吃饭、晚上睡觉不安宁等类似胃肠湿热、脾虚湿滞的表现,喝凉茶调理最多只能喝3天,过后若还不好转,应及时到医院就诊。

  人人用一方,不宜

  一煲凉茶老少都喝,一个方子好多人用,按西医的理论再正常不过,在中医看来却极不妥当。许华说,中医强调辨证论治,就算是喝凉茶,也要根据具体情况具体用方,否则,喝了不但可能没效,还会产生副作用。即使是小儿七星茶药性平和,也不能一股脑儿地把七味药都用上,每个孩子的表现不同,使用的成分也应有所区分,才能真正体现出效果。

  

  宝宝挑食怪妈妈不会加辅食

  孩子挑食是让很多家长头疼的事,这几年,刘女士就为这件事操透了心。

  “我儿子今年7岁了,他从小就不喜欢吃肉,不管是瘦肉还是肥肉,猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉还是鱼肉,他一概不吃。他每天只吃蔬菜、馒头、米饭和面条,有时候给他下一碗肉丝面,他都会把肉丝挑出来,光吃面。为了让他爱上吃肉,我想尽办法做饭,也哄过他、吵过他,可都不管用。现在,他正是长身体的时候,光吃素不吃肉,营养肯定跟不上,我快愁死了。”刘女士说,每次接儿子放学,她看见其他小朋友追在妈妈后面要炸鸡腿、汉堡包吃,会羡慕得不得了。

  上周,刘女士带儿子去医院检查生长发育情况,当听到儿子的身高、体重发育都在同龄儿中处于中下等水平时,她不停地向医生抱怨儿子挑食。然而,医生却不怎么体谅她,反倒说:“挑食不是孩子的错,没有哪个孩子天生挑食,多半是妈妈在孩子出生后6个月添加辅食不当造成的。”

  出生后6个月起,让孩子尽可能多地尝试各种食物

  “怎么孩子挑食倒成了我的错?”刘女士觉得自己很委屈。

  郑州大学三附院保健部副主任医师、副教授陈社菊解释说,孩子一出生就有味觉,尤其是出生6个月后味觉已经很灵敏了,此时他们的胃肠道消化酶分泌也比较完善,正是添加辅食的好时候。这时,家长要让孩子尝试各种食物,谷物、蛋类、蔬菜、肉类、水果等都不能少,这些食物可以刺激孩子舌头上的味蕾(一种主管味觉的细胞),使他们的味蕾感受并逐渐适应各种食物的味道,并将这些味道记忆起来,从而逐渐接受各种食物。然而,有些家长给孩子添加辅食过于单一,只让孩子吃蛋类不吃肉类,或只吃米粉不吃蔬菜等,导致孩子小时候很少体验某些食物的味道,他们长大后就会因为味蕾感受陌生而排斥这些食物,导致挑食。

  “由此可见,要想让孩子长大后不挑食,家长从孩子出生后6个月添加辅食起,就要尽可能多地让孩子尝试各种食物。”陈社菊提醒。

  1岁内的宝宝别吃糖和盐,以防长大了偏爱甜食和咸食

  “家长给孩子添加辅食时还要注意一点,就是尽量添加新鲜的、没有添加任何调味品的辅食。”陈社菊说。

  不少家长喜欢以自己的口味来衡量孩子,认为在辅食里加点儿糖、盐、醋、酱油等会更有味儿,让孩子更爱吃。事实上,这种做法会使孩子对食物原味的感知发生偏差,让孩子从小适应口味较重的食物,日后就容易偏爱这类食物,而不喜欢吃新鲜的、口味清淡的蔬菜等。

  此外,孩子天生喜欢甜味、咸味,如果在孩子的辅食中添加糖和盐,就会让孩子从小养成爱吃甜食、咸食的习惯,很不利于身体健康。像吃糖多了容易导致蛀牙、肥胖、胃食管反流病等,而吃盐多了会加重肾脏负担,引发高血压。

  陈社菊建议,1岁内的宝宝不要吃糖和盐,1岁后宝宝的食物里可以稍微放一点盐,一般控制在每天1克左右,最多不能超过2克。至于糖,大宝宝也不建议多吃。

  添加辅食时注意五点,能够避免孩子挑食

  添加辅食期间,除了让孩子多尝试各种食物,不要吃糖和盐,还应该注意些什么呢?

  1.一次只尝试一种新食物

  给孩子添加辅食时,一次只能让孩子尝试一种新食物,等孩子完全接受后,再添加新食物。这是因为如果一次让孩子尝试多种新食物,不仅会加重肠胃负担,还容易使味蕾对各种食物的味道产生混淆。

  2.孩子不吃别勉强,但也别放弃

  有些孩子天生适应性强,家长添加一种新食物时,他们很乐于尝试,也很容易接受;相反,有些孩子怕生,他们尝试一种新食物时,可能先舔舔,甚至会把食物吐出来。

  “这是孩子先天本能的防护机制在起作用,并不表示他真的很反感这种食物。”陈社菊说,遇到这种情,家长别勉强孩子马上吃,否则会让孩子产生反感,不利于他接受这种食物;当然,也不能放弃,否则也会导致孩子挑食。家长要有耐心,每天坚持让孩子少量尝试这种食物,等孩子的味蕾慢慢适应了它的味道以后,就会接受这种食物了。通常,一种新食物经过10~15次的尝试,孩子都会接受的。

  3.孩子生病时不要尝试新食物

  孩子生病时,大都情绪不佳,身体状态也不稳定,不容易接受新食物,如果勉强添加,会让他在脑海里对这种食物留下不良印象,让他变得更加执拗、疑心,从此再不吃这种东西,甚至连别的没见过的食物也不肯尝试了。

  4.把蔬菜做成菜泥让孩子吃

  很多孩子不喜欢吃蔬菜,原因很简单,因为1岁内的孩子两颗小乳牙之间会有生理间隙,如果蔬菜做得不够碎、不够烂,孩子吃的时候容易塞牙,会感觉不舒服,就会对蔬菜产生排斥。陈社菊建议,给孩子刚开始添加蔬菜类辅食时,一定要把蔬菜剁碎,做成菜泥或包成包子喂孩子吃。

  5.家长不能挑食

  家长是孩子的榜样,如果家长挑食,很容易传染给孩子,因此,从孩子婴幼儿时期,家长就不能在他面前表露出对某种食物的喜恶,比如谈论不喜欢某种食物,或吃的时候表情古怪。此外,在给孩子添加新食物时,家长要用愉悦的表情和语言来鼓励孩子尝试。

  

  孕妇饭后切忌“七宗罪”

  孕妇作为特殊的人群,在日常饮食生活中,不仅要重视加强营养,同时日常的生活习惯也需要多加注意,应当注意以下的饭后“七不宜”,才有利于孕育健康而聪颖的小生命。

  一、不要立刻吃水果

  人们习惯在饭后食用很多水果,认为这样可以帮助胃肠蠕动,其实不很科学。因为吃饱饭后,食物进入胃内需要经过1~2小时的消化过程,才能缓慢排出。饭后如果立即吃进很多水果,即会被食物阻滞在胃内,在胃内如果停留时间过长,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。天长日久,将导致消化功能紊乱。

  另外,如在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁,则可防止进餐过多导致的肥胖。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖,可快速被机体吸收,提高血糖浓度,降低食欲。水果内的粗纤维还可让胃部有饱胀感。另外,餐前进食水果,可显著减少对脂肪性食物的需求,也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。但是,很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠萝等都不能空腹吃。为了减肥,餐前食用水果时,最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果,如苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜。

  而饭后吃水果难以达到减肥的效果。因为饭后吃水果,就等于吃多余的糖,这部分多余的糖容易转化为脂肪贮存在身体里,还可能增肥。尤其是不要在晚餐后大量吃水果,因为晚间进食后合成脂肪积累在体内的可能性最大。但是,有些水果有促进消化的作用,如富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃,富含有机酸的柠檬、山楂等,对于这类水果可在餐后一小时左右再吃。

  二、不要立刻喝茶

  有些人养成了饭后喜欢马上喝茶水的习惯。认为这样,既可以清洗口腔,又能帮助消化。其实,饭后马上喝茶,大量的水进入正在消化食物的胃中,就冲淡了胃分泌的消化液,从而影响了胃对食物的消化。另外,茶叶中含有大量的单宁酸。饭后喝茶,就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质,而影响蛋白质的消化和吸收。更重要的是,茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收,如果饭后喝了用15克干茶叶冲泡的茶水,会使食物中铁的吸收降低50%,长期如此,就要影响人的消化功能,甚至引起缺铁性贫血。

  现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶,这很不利于脂肪肝的预防。吃荤的之后不要立即喝茶。茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质,这种蛋白质能使肠道蠕动减慢,容易造成便秘,增加了有毒物质对肝脏的毒害作用,从而引起脂肪肝。

  

  三、不要立刻多饮水

  一般而言,医生绝不会建议饭后立刻喝水。喝下去的流体会或冲走所有的酶,或降低它们的作用。胖子更不宜大吃大喝后立马喝茶,这是因为被流体稀释的食物很快会离开胃,结果刚用完餐又有了饥饿感。

  除此之外,饭后频繁和大量饮水也是容易引起烧心的因素,所以有胃灼热毛病的人适宜饭后2~3小时后才饮水,而且是每间隔20~30分钟饮上3~4小口。吃一般饭菜时不宜喝水,要喝也只能喝一小点儿,但是此后得一段时间不要再喝水。用完水果和蔬菜后得等半小时,用完淀粉类食品后得等1~2小时,而用完高蛋白食品后得等1、5~2小时。

  饮用水、果汁和其他饮料最好是饭前15~40分钟喝下,这是因为流体喝下去后10分钟离开胃而进入小肠,到那里后立刻被小肠粘膜吸收进入血液里。

  四、不要立刻吸烟

  饭后抽一支烟,比平时抽十支烟的中毒量还大。饭后吸烟会促使胆汁分泌增多,以引起胆汁性胃炎,还能使胰蛋白酶的分泌受到抑制,妨碍食物的消化,并给胃和十二指肠造成直接损害,影响胃黏膜血管收缩或直接刺激黏膜,引起酸碱度失衡,使胃肠功能紊乱而影响消化和吸收。饮酒后抽烟或边饮酒边抽烟也会给人体带来诸多危害,因烟碱会溶于酒精,烟会随着酒精迅速进入血液,使血液中的烟碱浓度比不饮酒的浓度更高,给人身体带来更大的危害。

  五、不要立刻做剧烈运动

  首先饭后胃肠、肝脏、胰腺等消化器官正处于功能活动旺盛时期,大量血液集中到这些器官,而运动时四肢的需氧量增加,需向肌肉输送大量的血液。因而饭后运动会使消化器官供血减少,致使不能顺利地进行食物的消化、吸收;其次,饭后一个时期,副交感神经紧张,胰腺分泌的胰岛素增加,被吸收的糖合成糖元,作为能源贮存起来。这一时期如果运动,交感神经就会紧张起来,肾上腺的分泌就会增加,影响糖元的贮存。可见植物性神经系统和内分泌系统在饭后和运动时的机能正好呈相反程序。饭后运动时要求两个体系一起兴奋工作,造成两个调节系统的紊乱,会破坏身体的正常工作节奏;再者,饭后食物在胃内停滞,如果进行剧烈运动,胃由于动力作用引起摆动,这种刺激容易引起恶心、呕吐、腹痛等;最后,从效果上来说,饭后训练也是不适宜的。上述都说明饭后应休息一段时间再开始运动,大强度运动应在2小时后;中等运动在1小时后;轻运动也需休息半小时后进行。

  六、不要立刻洗澡

  俗话说“饱了不理发,饿了不洗澡”,饱餐后不宜立即洗澡:饱餐后立即洗澡,会影响消化功能。皮肤血管扩张,血流旺盛,消化道的血流量就相对减少,消化液分泌便减少,使消化功能低下。因此,饱餐后不宜立即洗澡。但空腹时也不宜洗澡,因易引起低血糖,发生休克。所以,饭后要先休息一个小时再洗澡比较好。

  吃饱饭后,我们的肠胃及四周的血管,都会汇集许多的血液,帮忙搅动胃肠中的食物。如果饭后马上洗澡,这时皮肤在温热的水中,血管会受热而扩张,血液就会集中到身体表面,而胃肠附近的血液量就减少了,胃肠没有充分的血液,消化活动就变得很勉强,食物就无法顺利的消化了。所以,饭后要先休息一下子再洗澡比较好。究竟饭后多久能从事洗澡呢?据研究,食物在消化道停留的时间,脂肪约为5小时,蛋白质约2小时,醣类约1小时,因而最好是休息1个钟头后再洗澡,不但不浪费食物的营养价值,健康也更有保障。

  七、不要立刻看书

  饭后读书看报或思考问题,会使血液集中于大脑,从而导致消化系统血液量相对减少,影响胃液分泌,时间一长,就会发生消化不良,胃胀,胃痛等症状。

  

  产后丰胸要注意事项

  对于丰胸而言,生完宝宝后,想要丰胸,医院的选择是相当重要的:产后丰胸技术已经非常成熟,但不是每家医院都能驾轻就熟。对于假体置入者,应有每年一次的免费全身健康体检,确保你在安全无忧的状态下做个最具风情的女人。

  然而对于产后隆胸而言,在丰胸前也需要注意一些问题。产后丰胸要注意的情况通常有以下的一些方面:并不是收费高就好:当然,要性感,也不要让钱包受重伤。适合而不是贵,才能带来最佳效果。

  产后丰胸手术时必须做到无痛麻醉,一个多小时轻松过关,产后丰胸手术的假体植入胸大肌后方,绝不伤乳腺和哺乳功能。胸部的整形不是越大越好:胸部过大不仅突兀,还会驼背,应该做到秀挺丰胸集隆胸、塑形、提升三位一体,不只大,而且优美。

  乳房再造要注意的是,产后丰胸不能只重视医院的名气,还要注意医生是最为关键的。找到好医院,手术已成功30%,找到好的医生,成功率则上升到80%。找一位有实力的整形专家,为你从身高、乳房发育、胸廓、乳沟全面量身设计,提供最适合的方案。

  每一位年轻的妈妈,历经十月怀胎的辛苦,而宝宝的出生给妈妈带来了无穷的喜悦,但是年轻的妈妈又要面临着乳房下垂、松弛、变形等症状的困扰,这大大影响了女性身材的曲线美。产后胸部下垂使人产生自卑感,影响女性的心理健康,因此,产后丰胸就显得尤为重要。好的丰胸计划能让不仅能在段时间内拥有好的胸型,还能有助于身体体形的恢复!

  生活中不能只注重性感,更要手感!产后丰胸手术动感设计,运动或静止都有最逼真的形态和手感,伤口极细,让他浑然不觉。

  

  孕妇宜适量食用酸味水果促食欲!

  有些女性怀孕后胃口不好,加上孕吐等因素,不少孕妇都偏爱吃酸性食物。那么,怎么吃酸才健康?如何健康吃酸的食物呢?孕妇食酸应讲究科学。

  妇女怀孕后,胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸显著减少,消化酶活性降低,并会影响胃肠的消化吸收功能,从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液,有利于食物的消化与吸收,所以多数孕妇都爱吃酸味食物。

  从营养角度来看,一般怀孕2~3个月后,胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙,但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来,必须有酸性物质参加。此外,孕妇多吃酸性食物有利于铁的吸收,促进血红蛋白的生成。维生素C也是孕妇和胎儿所必需的营养物质,对胎儿形成细胞基质、生产结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用,维生素C还可增强母体的抵抗力,促进孕妇对铁质的吸收作用,而富含维生素C的食物大多数呈酸性。因此,孕妇吃些酸性食物可以为自身和胎儿提供较多的维生素C。

  然而,孕妇食酸应讲究科学。人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味,但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽,而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高,过多的食用显然对母体、胎儿健康无益。所以,喜吃酸食的孕妇,最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果,这样既能改善胃肠道不适症状,也可增进食欲,加强营养,有利于胎儿的生长,一举多得。

  

  新生儿第一口食物该吃什么

  新生儿黄疸是宝宝出生时常见的生理现象,有人说宝宝一出生就应该喂食葡萄糖水,这样可以改善黄疸症状。还有人认为孩子一出生就要喝黄连水,寓意“先苦后甜”。到底新生儿第一口食物应该吃什么?

  第一口食物应是母乳

  对于一个新生命的来临,吃是头等大事,很多家长都做足各种准备。不少孕妇入院的待产包里都塞着葡萄糖粉或奶粉。

  北京中医药大学附属中西医结合医院儿科主任医师张思莱表示,新生儿的第一口食物绝对不应该是葡萄糖水、普通的水或者是奶粉,而应该是母乳。现在提倡“早开奶、勤喂奶”。当新生儿降临人间后半个小时便可开始母乳喂养,最晚也不能超过6小时。这样,宝宝就不会发生低血糖,也就没有必要在开奶前喂糖水了。

  在奶水不足、乳头下陷、剖腹产的情况下也要坚定母乳喂养的信心,哪怕是部分母乳喂养,也能对婴儿起到保护作用。如果母乳不足,也不提倡用奶瓶和橡皮奶头喂奶,因为这会减弱婴儿的吸吮力以及对母亲乳头吸吮的兴趣,还会增加感染的危险,所以提倡用杯子和汤勺喂水或奶。

  美国儿科医学会也明确反对给黄疸婴儿喂水、糖水或者任何非奶类液体,因为这会加重黄疸。消化道充满葡萄糖的婴儿会没有胃口吃奶,吃奶次数和量都会降低,从而影响胆红素的排泄,导致疾病加重。

  新生儿黄疸无需停喂母乳

  还有一些地方流行给新生儿喂黄连水,寓意“先苦后甜”,而且可以预防新生儿黄疸。

  专家指出,这是一种不好的习俗,黄连性偏凉,而且任何药物都含有毒性。新生儿肠胃发育不完全,吃多了当然有毒性。另外,所谓的先苦后甜的说法更没有科学根据,因为新生儿味觉发育还不完全,对苦和甜的感觉并不灵敏。

  另外,很多人认为新生儿患了母乳性黄疸,就要停喂母乳。对此,美国疾病控制与预防中心对新生儿黄疸的建议是:

  加强喂养次数,保证每日12次,黄疸通常不构成停喂母乳的原因,母乳性黄疸的发生率大约是200个宝宝中会有一例,且无论是否给予治疗,都基本没有影响宝宝健康的可能。

  张思莱表示,早开奶,勤吸奶、保证孩子的奶量,让孩子吃饱以刺激肠蠕动,增加大便排出,是减少早发型母乳性黄疸发生的非常好的措施。

  

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  待产包准备些什么?

  待产包——准妈妈篇

  1、最重要的东西:钱或信用卡、身份证、病例卡,顺产押金3000元,剖腹产押金5000元。

  2、零食:如饼干、巧克力

  3、洗漱用品:软毛牙刷、牙膏、梳子、肥皂、脸盆、卫生纸、准妈妈专用卫生巾、吸管、杯子、大小毛巾若干、拖鞋、内衣裤一两套、出院服装一套。

  4、哺乳用品:乳垫、哺乳胸罩、吸奶器、哺乳衫

  5、DC或DV

  待产包——宝宝篇

  宝宝用品本着“宁多勿缺”的原则,需要准备齐全一些:

  纸尿裤、湿纸巾、宝宝专用纸巾、纱布、毛衫毛裤若干套、出院服装一套、奶粉、奶瓶、澡盆、润肤液、婴儿指甲剪、梳子、小被子。

  提示:最好在预产期前一个月就把以上物品准备好,打成一个包,因为宝宝随时都有可能提前“报到”,到时包一拿就走了,不至于手忙脚乱。

  待产包——家庭篇

  在家里同样需要准备好以下用品:

  1、婴儿洗澡用品及护肤品;

  2、婴儿床上用品:婴儿床、小毛毯或小被子、棉质床单、吊铃;

  3、婴儿配方奶粉;

  4、婴儿日常用品:棉质尿布或纸尿裤、纯棉质婴儿服装、婴儿推车;

  5、人工喂养用品:奶瓶、奶嘴、消毒器、奶瓶刷;

  6、其他用品:体温计、75%酒精、棉球。

  待产包——准爸爸篇

  *物色好照顾宝宝的人选:老人、月嫂、保姆等;

  *是否有人时刻守护在孕妇身边、急需时请谁帮助照顾孩子、宠物和料理家务。

  

原文地址:

  

  大龄女性怀孕期间须忌口

  核心提示:大龄女性生育应注意什么?很多剩女到了很大的年纪也没有生育,其实年龄越大对女人的生育越不利,那么大龄女性生育应当注意哪些问题呢?

  

  大龄女性要忌口

  大龄准妈妈在怀孕期间比二十多岁怀孕容易发胖,体重过度增加,结果易患上糖尿病,而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难。这时你需要控制体重,一般妊娠40周的孕妇体重增加不要超过12.5千克,其中胎儿约占3-3.5千克。

  避免吃下列食物,因为这些食物含糖分过量,正是造成过度肥胖的元凶。任何甜味剂:包括白糖、糖浆、阿斯巴甜、糖果及朱古力、可乐或人工添加甜味素的果汁饮料、罐头水果、人造奶油、冰淇淋、冰冻果汁露、含糖花生酱、沙拉酱等。

  大龄女性必须让医生知道的几件事:

  1、要把自己的周岁年龄如实告知医生,因为35周岁以上的孕妇发生染色体异常或出现畸形儿的几率相对较高。

  2、如果孕妇生病,必须如实告诉医生,并询问所服药物对胎儿是否有害。

  3、孕妇或丈夫如果有先天畸形,必须如实告诉医生。

  4、告诉医生自己或丈夫的家人是否有遗传病史。

  5、告诉医生自己从前是否生育过畸形儿。

  

  多吃酸食物易生女孩

  多吃酸性食物容易生女孩,民间一直有一种说法那就是酸儿辣女,但是事实上这种说法是不科学的,下面为大家介绍几点生女孩的秘诀。

  专家告诉你,生女孩的秘诀,只要做到以下几点,生女孩便不是难事。

  一.职业因素导致生女孩

  根据统计报告指出,男性的职业若是长时间开车的司机(例如出租车司机、货车司机)、空服员或飞行员、麻醉科医师、久坐的、长期处于电脑辐射的办公室从业人员等,生女孩的机率都特别高。

  那是因为睾丸受到高温、气压或辐射的强烈变化,或是吸入过多有毒的麻醉气体,导致生命力较不强韧的Y精子先行死掉,造成生女孩的机会特别多。

  二.年龄越大,越易生女孩

  夫妻双方年纪较大,生女儿的机率越大,这是不争的事实。因为年龄因素会影响男女双方身体的素质,男性的精子数会随着年龄的增加而减少,而女性的年龄越大,生理激素改变,也会使子宫内的碱性分泌物逐年降低,生女孩的机会也大幅提高。

  三.呈酸性的身体环境

  想要怀女孩,女性要避免吃太多碱性食物,适当摄取酸性食物,当然也不要吃太多酸性食物,以免影响其身体健康,男女双方均注意均衡摄取饮食。

  需要指出的是,这里所说的酸性食物并不是味觉、口感酸的食物,是指人体内环境的酸碱平衡失调。日常酸性食物包括:所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳)、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋。

  

  5种变异水果千万别给宝宝吃

  草莓

  功效:

  中医认为,草莓有去火、解暑、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。

  不能吃的理由:激素

  中间有空心、形状畸形不规则且过于硕大的草莓,除极少部分属于高产新品种外,一般都是使用过量激素所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药物后生长周期变短,颜色也鲜艳了,但冲淡了草莓固有的香味,吃起来缺少鲜味。

  甘蔗

  不能吃的理由:中毒

  春季的甘蔗大多为秋季的存货,储存了一个冬天后,极易变质,在甘蔗末端出现絮状或茸毛状的白色物质。切开之后,断面上还会有红色的丝状物。有人买甘蔗时没有仔细挑选,切开后看到红色丝状物又以为是正常现象,结果食用后导致甘蔗中毒。

  菠萝

  不能吃的理由:恶心、呕吐、腹痛腹泻

  有的孩子吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。为预防过敏反应,菠萝切好后一定要放入淡盐水中浸泡十多分钟,破坏菠萝蛋白酶后再吃。

  香蕉

  不能吃的理由:二氧化硫对人体是有害

  为了让香蕉表皮变得嫩黄好看,有的不法商贩用过量二氧化硫来催熟,但果肉吃上去仍是硬硬的,一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的,正确的方法应该是加温熏熟。

  葡萄

  不能吃的理由:含催熟剂乙烯

  一些不法商贩和果农把催熟剂乙烯和水按比例稀释后,将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸泡,过一两天青葡萄就会变成紫葡萄。这样的葡萄最好别给孩子吃。

  

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  春笋功效多但儿童不宜多吃

  食品专家称,新鲜竹笋若处理不当,会使人接触到有毒物质氰化氢。专家提醒,正确的处理方法是将竹笋纵向切成两半,剥掉所有的叶子,去掉根部,然后切成薄片,在淡盐水中煮8到10分钟,不仅可去掉大部分草酸盐和涩味,还可避免氰化氢中毒。

  竹笋一年四季皆有,但只有春笋味道最佳。鲜竹笋富含蛋白质、糖类、钙等营养物质,故新鲜竹笋有“素食之王”的美称。

  在春天,最需要做的便是要清除体内垃圾,而竹笋就是最好的“体内垃圾清除器”。竹笋所含有的膳食纤维可以增加肠道水分的储存量,使粪便变软加快排出,可用于治疗便秘。而且,竹笋具有低糖、低脂的特点,还可治疗高血压、高血脂等症。

  此外,春天干燥,人总是感觉没胃口。而竹笋含有一种白色的含氮物质,具有促进消化、增强食欲的作用。不仅如此,竹笋含脂肪、淀粉很少,属天然低热量食品,有人称“吃一餐笋要刮三天油”,是肥胖者的减肥佳品。

  值得提醒的是,由于竹笋中含较多的草酸,会影响人体对钙的吸收,所以儿童不宜多食。

  

原文地址:

  

  春季里宝宝的6道能量美餐

  春天气候干燥、气温反复,宝宝容易喉咙不适、轻微咳嗽或呕吐,往往会影响到食欲,这难免令爸妈不知所措。为宝宝全心打造一份能量食谱,让宝宝健健康康。

  宝宝很容易身体不舒服,例如喉咙不适、轻微咳嗽或呕吐,往往会影响到食欲,这难免令爸妈不知所措。特别设计的6道营养美味副食品,透过日常饮食帮宝宝补充元气,缓解身体不适,让宝宝早日恢复活力。但是如果情况仍未改善,就一定要请医师评估并做适当的治疗哦!

  下列食谱约1餐的宝宝分量,若要方便烹煮,建议可以4倍分量烹煮,再分为4餐食用。

  喉咙不适

  喉咙不适时,可以选择一些具有消炎消肿、润喉作用的食材,帮助缓解不适,提振宝宝食欲。

  食谱一:蒜香菜芽肉末粥

  适合8个月以上宝宝

  材料:蒜瓣(小颗)1粒、花椰菜芽25克,猪后腿肉(去筋去油脂)20克、白粥半碗。

  做法:

  1.将蒜瓣洗净切末加入白粥中煮熟。

  2.将花椰菜洗净后,取其菜芽部分,以滚水烫熟待用。

  3.将猪后腿肉切末,以滚水烫熟待用。

  4.将花椰菜芽及肉末加入蒜瓣粥中,续煮约15分钟即完成。

  营养分析:

  热量:120.7千卡、蛋白质:6.3克、脂质:0.8克、糖类:22.1克

  食谱二:冰糖荸荠玉子烧

  适合1岁以上宝宝

  材料:冰糖1小块(约20克)、荸荠20克、全蛋1~2颗、橄榄油少许。

  做法:

  1.将荸荠去皮洗净后,切成碎末,待用。

  2.将冰糖敲碎后,以热水(约150毫升)融化煮开,再将荸荠末加入其中,文火煮约半小时后,熄火待用。

  3.将全蛋打散,加入以冰糖水煮熟的荸荠末,待用。

  4.准备一平底锅(不沾锅),加入少许的橄榄油稍微加热后,倒入已加入荸荠的蛋液,将其煎成日式蛋卷状,即完成。

  5.可切成小段,方便宝宝食用。

  营养分析

  热量:171.3千卡、蛋白质:6克、脂质:10.5克、糖类:12.4克

  依照症状调整饮食温度

  喉咙痛意味着宝宝的喉咙有发炎的情况,若宝宝单纯只有喉咙发炎,并未伴随发烧或咳嗽症状,可以喂食宝宝流质或较冰凉的软质食物,以减少喉咙痛的不适症状;但宝宝若伴有发烧、咳嗽等症状,则应以温热食物为主。

  可给予帮助润喉作用的食材

  若宝宝同时有好几种不同症状时,以肠胃症状为第一优先。若有拉肚子情形,则应先以清淡无油的辅助饮食为主,若有急性症状如发烧、喉咙痛等,则给予其需求的辅助饮食;若有慢性症状如咳嗽,再给予缓解咳嗽的饮食。可以选择能帮助消炎消肿的食材,例如大蒜、洋葱、薄荷等;有润喉作用的食材,例如冰糖、砂糖、枫糖浆及蜂蜜(蜂蜜需1岁以上宝宝才可食用)。

  

  咳嗽

  宝宝咳嗽期间,更需要补充足够的营养,让身体早日恢复元气。2道帮助元气补给的营养料理,让爸妈轻松搞定宝贝的饮食大计。

  食谱一:紫菜鸡丝蛋花粥

  适合8个月大宝宝

  材料:紫菜少量、去油鸡腿肉(切丝)15克,蛋黄1个、白粥半碗。

  做法:

  1.将紫菜先用白开水泡开,再切成碎末,以热水烫熟待用。

  2.将鸡腿丝以热水烫熟待用。

  3.将紫菜末及汆烫好的鸡腿丝加入白粥内,以文火续煮;之后将蛋黄打散后加入粥中煮熟即完成。

  营养分析

  热量:190.6千卡、蛋白质:8.9克、脂质:7克、糖类:22.5克

  食谱二:姜片百合鲷鱼汤

  适合8个月以上宝宝

  材料:姜片2~3小片、干百合1小撮(2~3克)、鲷鱼片35克。

  做法:

  1.将百合洗净与鲷鱼片(切成小丁状),放入锅中,加水以中火煮熟。

  2.将生姜洗净,切成薄片,放入锅中以文火续煮约20分钟即完成,可加少许盐调味,以中和百合苦味。

  营养分析

  热量:87千卡、蛋白质:8.8克、脂质:3.3克、糖类:5.4克

  给予高热量好消化饮食

  宝宝生病期间,难免影响食欲且可能导致体重下降,爸妈可以在“姜片百合鲷鱼粥”这道料理中,加入米粥或白面条等淀粉类(含糖类)食物,可以增加宝宝的热量摄取,而且又好消化。另外,也可以加入蛋黄(全蛋建议1岁以上宝宝食用)、豆腐、去皮去油的鸡、猪、牛或鱼肉等蛋白质丰富的食物,补充优质营养。

  伴随其他症状这样吃

  百合带有淡淡苦味,若对于苦味较敏感的宝宝,百合的用量可再减少,完成后可加入少许盐巴中和百合的苦味。此外,其他能帮助化痰、脓和鼻涕的食材,例如海带类、杏仁、白木耳、黑木耳、芹菜及桔梗等,也可以代替百合,煮成鲷鱼汤,帮助缓解上述不适症状。

  食谱一:红枣鸡丝莲子粥

  适合8个月以上宝宝

  材料:红枣1~2颗、去油去皮鸡腿肉25克、莲子20克、白软饭1/4碗。

  做法:

  1.将红枣以温开水泡软后,去除果核,取其果肉切碎待用。

  2.将鸡腿肉以滚水烫熟后,撕成细丝待用。

  3.将莲子洗净后,去除莲心,以电锅蒸熟后,压碎待用。

  4.将压碎的莲子、红枣泥及白软饭置于锅中,加约200毫升水,以中火煮成粥后,佐以细鸡丝即完成。

  营养分析

  热量:178.7千卡、蛋白质:8.4克、脂质:2克、糖类:31.1克

  食谱二:双色山药小丸子

  适合8个月大宝宝

  材料:山药60克、青豆仁20克、细砂糖少许。

  做法:

  1.山药洗净后,去皮切块,以电锅蒸熟,压成泥后,取一半山药拌入少许细砂糖,捏成小丸状,另一半山药则待用。

  2.将青豆仁洗净后,以滚水烫熟,沥干水分,压碎待用。

  3.将碎青豆仁与剩余山药加入少许细砂糖,混合均匀,捏成小丸子,双色丸子即完成。

  营养分析

  热量:105.5千卡、蛋白质:2.6克、脂质:1.6克、糖类:21.5克

  慎选食材避免增加肠胃负担

  上述两道食谱,适合宝宝的呕吐情况已经稍微缓解(处于微吐期:可能伴随轻微拉肚子或胀气)时使用,所用多是健胃、好消化的食材;倘若宝宝仍处于急性呕吐期,建议一定要避免难消化或易胀气的食物,例如乳制品、粗纤维太多的蔬菜(竹笋、大白菜等),以及其他太过油腻或油炸的食物。

  少量喂食并给予健胃食材

  此外,当宝宝呕吐期间,不建议一次喂食太多,所以上述食谱建议可分2到3次喂食(上述食谱为宝宝平日1餐的量,生病期间则分次喂食)。除了山药、莲子等健胃食材,红豆、少量豌豆及白木耳等也有健胃的作用。鸡肉为优质蛋白来源,从中医学角度来看,其味甘、性温,也具有益气养胃、温补五脏、健脾温阳、促消化及改善呕吐等作用,能帮助宝宝补充满满元气,让身体早日恢复活力。

  

  准妈妈春季防感冒7大妙招

  春季,是各种流行病和感冒等疾病的高发季节。那么,准妈妈该如何预防流行感冒呢?注意以下7点,就能在流感盛行的春季有效控制气喘与预防感冒。

  春季,是各种流行病和感冒等疾病的高发季节。那么,准妈妈该如何预防流行感冒呢?其实孕妇预防感冒的方法,同一般人一样,只是因为腹中孕育着另一个生命,在预防上要更加彻底严密执行。注意以下7点,就能在流感盛行的春季有效控制气喘与预防感冒。

  1、避免前往人群众多或小孩聚集处,人多口杂,容易传染;

  2、钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西,碰触后赶紧净手,或者使用卫生纸,避免直接接触。

  3、勤戴口罩。

  戴口罩的好处:

  a、过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏,戴口罩可以避免接触。

  b、为了确保孕妇健康,只要家中有人感冒,准妈妈就要戴口罩。

  4、孕妇避免接触感冒家人使用的碗碟。

  5、注意调适身心状态

  孕妇身心负担大,平日要多休息,才能有健康的身体,但也不能睡过头,反而造成身体不适。以下是孕妇要特别注意的事项,因为这些因素会降低孕妇抵抗力,感冒病毒也就容易侵入:1压力过大,2工作太累,3熬夜,4情绪悲伤。准妈妈身心要保持好状态,就可以预防感冒。

  6、注意调试室内环境

  住在潮湿之处的准妈妈,要利用除湿机去除空气中的湿气。对于住在早晚温差大的准妈妈,则利用电热器以维持室内温暖。

  7、摄取适当的食物,并以药膳和背部按摩进行自我调理。

  注意上述7点,就能在流感盛行的春季有效控制气喘与预防感冒。

  

  孩子不宜多吃的五类食品

  导读:孩子的健康成长里离不开营养物质,而营养物质多含在多种食品中,然而有些食品中含有对人体有害或者不利于少儿吸收的成分,以下五类食品,孩子不宜多吃。

  一、有机酸含量高的食物,如菠菜、梨、浓茶等

  这类食物中含有大量植酸、草酸、糅酸等有机酸,这些酸与它们自身含量很高的铁、锌、钙紧密结合,而不能被机体利用,同时在胃肠与其它食物中的铁、锌、钙相遇时迅速与他们结合形成稳定的化合物而排出体外。人们传统上认为菠菜补血,喝梨水、浓茶助消化、去火的观点并不正确,有时会促成贫血、佝偻病的早期出现。

  二、高脂肪食品,如鸡蛋、葵花籽、猪肝等

  这些食品虽然本身营养价值较高,但鸡蛋、猪肝中胆固醇含量高,而且不易消化,儿童多吃后,成长期患心脏血管疾病的危险性显著增加。葵花籽中不饱和脂肪酸含量高,多吃会消耗体内大量胆碱,从而影响人体肝脏细胞解毒功能。

  三、添加糖精、香精、色素的食品,如果冻、泡泡糖、方便面、甜饮料等

  这类食物真正的营养物质含量并不多,而其中的糖精、甜味剂、着色剂、香精常含有一定毒性,常吃这些食物,不利于儿童健康。此外,孩子爱吃的水果,如桔子、菠萝、胡萝卜等食物虽营养丰富,但因含有较多天然叶红素,吃得过多容易产生叶红素皮肤病,如桔子一天不宜多于4个,菠萝、胡萝卜也不能吃得太多。

  四、兴奋神经及含激素食品,如可乐饮料、巧克力

  这类食品食用过多,对人体中枢神经系统有兴奋作用,使儿童焦虑不安,心跳加快,难以入睡等。人参、蜂王浆等含有促进激素分泌的作用,经常食用会导致性早熟、影响身体正常发育。

  五、含有毒物及防腐剂和添加剂的食物,如咸鱼、烤羊肉串、爆米花、罐头八宝粥等

  咸鱼中含有大量二甲基亚硝酸盐,这种物质进入人体后会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺,该物质对成年人患癌症威胁很大。烤羊肉串等烟熏食品中也含有较多致癌物质。爆米花中铅含量很高,铅进入人体,损害人体的神经、消化、造血系统功能。此外,瓜果蔬菜上残留的杀虫剂及农药也应当引起注意。

  健康提示:儿童的饮食应多样化,要做到膳食平衡,鱼、瘦肉、紫菜、海带、动物内脏、新鲜的蔬菜、水果都有益于孩子健康。近年来,国内外研究的结果还提出,小麦仁油、洋葱、蒜头、芦荟等因富含酪氨酸、麦硫胺以及锗而明显有益于儿童大脑细胞发育,家长们应该让孩子多吃这样的食物。

  

  孕妇“专职待产”其实并不好

  核心提示:随着生活条件的提高,怀孕的女同胞都成了“重点保护对象”,孕妇放弃工作专门在家休息安心养胎的现象日益突出。针对这个现象,产科医生说,“专职待产”不如适当工作。

  上班对孕妇的妊娠反应有缓解作用

  专家说,大多妇女在怀孕初期都会出现晨昏、恶心呕吐、乏力等身体不适症状,上班族因为有良好的工作生活习惯,妊娠反应也会有所减轻,而集中精力工作是缓解妊娠反应的一种有效办法。

  孕妇在妊娠期间,情绪不稳定,而且会经常担心这担心那,尤其对宝宝是否健康部分女性越临近生产的时候越可能产生“致畸幻想”,担心孩子生下来兔唇、斜颈或长六根手指等等,而这种担心在一个人独处时会明显加重。如果,孕妇正常工作,就会因为忙碌的事情,少了这些奇怪的想法,同时,孕期坚持工作能使怀孕女性保留原来的社交圈,也会发现不论是原先争强好胜的同事,还是比较难缠的客户,这一阶段,都很少对一位大肚婆吹毛求疵。众人态度的友善,将对孕妇保持乐观情绪十分有益。

  如果没有外出工作的动力,人会越变越懒

  孕妇因为生理原因,胃肠蠕动减弱,如果不工作,活动减少,则更易出现消化机能降低,将导致体重激增和便秘发生,同样也不利于胎儿发育和分娩。

  孕妇坚持上班,能够有利于保持体形身材

  孕期坚持上班,有利于拓展女性的骨盆、增强腹部与腿部的韧劲,易于保持体重和体形,另外,工作可以使孕妇更加坦然地面对分娩时肉体上的疼痛与心理上的巨大压力,利于分娩,而且经常活动的孕妇其产后恢复也相对较快。

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